Zielona herbata – dietetycy zalecają picie 4 filiżanek dziennie, daje to najlepsze efekty w spalaniu tłuszczu.
Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu – zwiększają produkcję hormonu kalcytriolu, który powoduje, że komórki spalają więcej tłuszczu.
Grejpfrut – przy regularnym stosowaniu może pomóc w utracie wagi o 2 kg w ciągu 2 tygodni
Cynamon – 1 łyżeczka. dziennie obniża poziom cukru we krwi i zapobiega przekształcaniu nadmiaru węglowodanów w tłuszcze.
Ostre przyprawy – na przykład papryczki chili, które zawierają substancję zwaną kapsaicyną, „rozpuszczają” nadmiar kalorii w ciągu 20 minut od spożycia.